
Come svegliarsi la mattina con energia: il metodo scientifico RISEUP
Hai mai sentito il metodo RAISE UP? La scienza ci suggerisce come svegliarsi la mattina con energia ed essere super attivi.
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In questa intervista a Claudia Ottina, parliamo di Pilates e di come questa attività adatta a tutti, possa portare benefici a corpo e mente.
In questa recensione parliamo di Big Magic di Elizabeth Gilbert, un libro che parla di creatività a 360 gradi e come possiamo svilupparla e ritrovarla tutti.
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